Atelier Crusine mensuel: 23 Mars 2024 16H00-19H00: Lacto-fermentation avec Nathalie de Nourritures&Conscience

Entre Gers et Ciel Lieu Dit Le Pouraillé, GISCARO

La lacto fermentaion est la seule méthode de conservation qui permet d'enrichir l'apport vitaminé des légumes.
Pendant cet atelier, vous pourrez avoir toutes les clés pour réussir vos lacto-fermentation avec toutes les astuces de Nathalie Abily de Nourritures&Conscience.

Vous repartirez avec votre bocal de lacto-fermenté réalisé ensemble pendant l'atelier. Le bocal est fourni.
Une dégustation sous la forme d'un apéritif sera organisée avec des précédentes réalisations.

35Euros

Gestion du stress

Entre Gers et Ciel Lieu Dit Le Pouraillé, GISCARO

La gestion du stress sera abordée sous plusieurs angles: la connaissance scientifique sur le corps physique énergétique et émotionnel, la tradition yoguique sur les 5 corps physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel, l'expérience de chacun à travers un travail d'écriture, puis nous développerons les outils que le yoga nous offre respiration, lenteur, étirements, équilibres, concentration, retrait des sens, mudra et le gros mot qui fait peur: la méditation! Le but est que vous repartiez avec des outils à appliquer dès votre retour dans votre quotidien pour vous sentir plus fort, pour soit faire des pas de côté et éviter les sources de stress soit les regarder en face et vous sentir armé.e de votre sourire et votre paix intérieures indéfectibles quand on sait se connecter à soi. Je ne garantis pas le 100% de réussite à l'épreuve anti-stress :-) y a des jours où je pense que je n'aurai pas la moyenne mais je progresse alors je vous partagerai mes outils. Le repas végétarien, cru et régénérant est compris dans l'atelier.

85€

Atelier cru-sine Les fondamentaux: entrée/plat/dessert

Entre Gers et Ciel Lieu Dit Le Pouraillé, GISCARO

Venez découvrir ou approfondir la cru-sine ou alimentation vivante. Au programme nous apprendrons à réaliser une entrée/un plat/un dessert (sans noix de cajou). La proposition sera de déguster tous ensemble le repas confectionné autour d'un bon vin naturel. Vivant ne veut pas dire sans alcool ;-)

45€

Séjour reconnexion à soi-nettoyage sur tous les plans-purges et jeûne

Nous commencerons le nettoyage du corps physique par une ou des purges salines ou au ricin selon le besoin et le ressenti de chacun.e puis nous entrerons dans le jeûne. Un bouillon sera servi chaque soir et nous pourrons faire des jus en fonction des besoins de chacun. Yoga et marche sur les chemins autour du lieu chaque jour. Possibilité d'excursion dans les petits villages gersois. Calme et tranquillité assurée. Un entretien préalable sera demandé pour valider la condition physique nécessaire au jeûne. Cette semaine est une opportunité de parenthèse, de pause mais n'est pas un jeûne thérapeutique.

euros

Stage Botanique et Yoga

Entre Gers et Ciel Lieu Dit Le Pouraillé, GISCARO

e printemps arrive! #Stéphaniehersant et moi Marie-Pierre Lehoux nous vous préparons un week-end reconnexion à la nature et avec soi. Au programme des promenades en plein air sur le #chemindecompostelle pour reconnaître les plantes sauvages du#gersledepartement et apprendre à les#crusiner mais aussi des méditations pleines conscience dehors dedans, des séances douces de hatha yoga avec les mudras choisies pour accompagner ce changement de saison. Alors prenez vos chaussures de rando, venez marcher respirer crusiner méditer avec nous au centre de yoga et naturopathie#entregersetciel. Un petit jeûne intermittent sera proposé le vendredi soir pour ceux et celles qui veulent essayer. Nous vous attendrons le vendredi 19 Avril à partir de 17H00 et nous vous accompagnons dans ce qui nous fait vibrer et sourire jusqu'au dimanche 21 Avril 17H00. On a hâte de vous recevoir et de partager tout ça avec vous!

370€

Stage Yoga: Un dimanche Yoga à la campagne

Entre Gers et Ciel Lieu Dit Le Pouraillé, GISCARO

Le temps d'un dimanche venez vous ressourcer à 35 km de Toulouse dans un espace vert propice à la détente en pratiquant du yoga mais aussi de la marche en silence et/ou guidée du temps libre au grand air et en découvrant une nourriture vivante et végétarienne à base de fruits & légumes et graines germées.

105€

Respire En Corps 2.0 Se retrouver avec les outils de la danse, du théâtre, du yoga

Entre Gers et Ciel Lieu Dit Le Pouraillé, GISCARO

Ce stage, loin du quotidien habituel, hors des sentiers battus, est un pur espace, une fenêtre, une pause pour :

- Respirer et s'Oxygéner,

- re - Donner du mouvement et de la fluidité au corps,

- Apaiser le mental et s'autoriser à Lâcher-prise,

- Nourrir sa Créativité, son Authenticité,

- Réveiller et se connecter à cette Intuition innée que chacun possède,

- S'alimenter sainement en conscience et avec plaisir...

Nous mettrons nos compétences, savoir-être et savoir-faire en danse intuitive, exercices théâtraux, relaxation, auto-massage, méditation, écoute intuitive/coaching intuitif, alimentation saine et vivante, ....
au service de l'être unique que vous êtes puis du groupe/énergie du collectif rassemblé.
Tout est juste et tout est possible !

795euros

Yoga restauratif par Isabelle Sarne de Tandam Mouvements et repas Cru-siné par Marie-Pierre

Entre Gers et Ciel Lieu Dit Le Pouraillé, GISCARO

Venez vous poser c'est le mot! J'ai découvert le yoga restauratif avec Isabelle et comme je ne peux pas toujours participer à ses ateliers du centre Respir à Blagnac et que je les trouve trop courts je l'ai invitée pour que la partager ! C'est une vraie pépite! Ces ateliers sont magiques! Elle nous installe confortablement avec ses 1000 coussins, couvertures, bolsters; elle nous parle tout doucement et hop pour moi je me reconnecte à moi dans cet espace intérieur de paix et de joie que malheureusement je ne sais pas toujours trouver. Le repas cru et, végétarien, bio, hyper vitaminé, régénérant, délicieux (autre?) est inclus. Réservez vite! y en aura pas pour tout le monde.

59€